Cómo hacer tu propia bebida isotónica casera con Thermomix

Las bebidas isotónicas son ideales para reponer electrolitos y mantenernos hidratados durante la práctica de deporte intenso. Con esta receta casera podrás preparar tu propia bebida isotónica con Thermomix, de forma rápida y sencilla.

Ingredientes:

• 1 litro de agua
• 50g de azúcar
• 1/2 cucharadita de sal
• 1 sobre de polvo para bebida isotónica sabor limón

Preparación:

Paso 1: Preparar los ingredientes

Antes de comenzar con la preparación, asegúrate de tener todos los ingredientes listos y a mano.

Paso 2: Mezclar los ingredientes

En el vaso de la Thermomix, coloca el litro de agua, el azúcar, la sal y el sobre de polvo para bebida isotónica sabor limón.

Programa la Thermomix a velocidad 3, temperatura 37 grados, durante 2 minutos.

Paso 3: Mezclar nuevamente

Una vez transcurrido el tiempo, vuelve a programar la Thermomix a velocidad 3, temperatura 37 grados, durante 1 minuto más para asegurarte de que todos los ingredientes estén bien integrados.

Paso 4: Enfriar y servir

Una vez lista la bebida isotónica casera, déjala enfriar en la nevera durante al menos 1 hora antes de servir. Puedes guardarla en una botella o recipiente hermético para llevarla contigo y disfrutarla durante tus entrenamientos o actividades deportivas.

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