Transform Simple Judías Verdes into a Flavorful Dish with Olla GM

Las judías verdes son una excelente opción para incluir en tu dieta diaria, ya que son bajas en calorías y ricas en fibra y nutrientes. Con la Olla GM, puedes transformar estas simples judías verdes en un plato sabroso y lleno de sabor en poco tiempo. Sigue esta receta paso a paso y sorprende a tu familia con un plato delicioso y saludable.

Ingredientes:

• 500g de judías verdes frescas
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 pimiento rojo
• 1 zanahoria
• 200g de tomate triturado
• 1 cucharadita de pimentón dulce
• 1 cucharadita de comino en polvo
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Lavar y cortar las judías verdes

Lava las judías verdes, quita las puntas y córtalas en trozos pequeños.

Preparar los ingredientes

Pica la cebolla, los dientes de ajo, el pimiento rojo y la zanahoria en trozos pequeños.

Freír las verduras

1. Enciende la Olla GM en modo «Freír» y añade un poco de aceite de oliva.
2. Añade la cebolla, los ajos, el pimiento rojo y la zanahoria. Sofríe durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando. **Temperatura: 130°C, Tiempo: 5 minutos**

Añadir las judías verdes y el tomate

1. Incorpora las judías verdes cortadas y el tomate triturado a la Olla GM. Mezcla bien todos los ingredientes.
2. Añade el pimentón dulce, el comino en polvo, sal y pimienta al gusto. Remueve para que se repartan bien los sabores. **Temperatura: 130°C, Tiempo: 3 minutos**

Cocinar a presión

1. Cierra la tapa de la Olla GM y selecciona el programa de cocción a presión durante 10 minutos. Asegúrate de que la válvula esté en posición de presión.
2. Una vez transcurrido el tiempo, libera la presión de forma manual con cuidado. Abre la tapa y remueve la mezcla. **Temperatura: 120°C, Tiempo: 10 minutos**

Servir y disfrutar

Sirve las judías verdes con Olla GM en un plato y disfruta de este delicioso plato lleno de sabor. Puedes acompañarlo con arroz, quinoa o una ensalada fresca.

¡Esperamos que disfrutes de esta receta de judías verdes con Olla GM y que se convierta en un plato imprescindible en tu cocina!

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