23 de noviembre de 2023

receta de Smoothie de frutas y espinacas con té matcha con thermomix

Receta de Smoothie de frutas y espinacas con té matcha con Thermomix

Los smoothies son una opción saludable y refrescante para cualquier hora del día. Esta receta combina frutas frescas y espinacas con té matcha para un impulso extra de energía. Con la ayuda de la Thermomix, preparar este smoothie es rápido y fácil. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo!

Ingredientes:

1 plátano maduro
1 taza de piña fresca cortada en cubos
1 taza de espinacas frescas
1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharada de té matcha en polvo
1 taza de hielo
2 cucharaditas de miel

Preparación:

Comienza por pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños. Agrega los trozos de plátano al vaso de la Thermomix.
Agrega también la piña fresca cortada en cubos y las espinacas frescas.
Vierte la leche de almendras sin azúcar en el vaso de la Thermomix.
Ahora es el momento de agregar el té matcha en polvo. Si te gusta el té matcha con más sabor, puedes agregar una cucharada adicional. Para una textura más suave, tamiza el té matcha antes de agregarlo al vaso de la Thermomix.
Agrega el hielo al vaso de la Thermomix.
Finalmente, agrega la miel al vaso.
Ahora es el momento de mezclar todo en la Thermomix. Selecciona la velocidad 10 durante 30 segundos. Si no ha quedado lo suficientemente suave, mezcla el smoothie por otros 10 segundos a velocidad 10.
Vierte el smoothie en vasos y disfruta de inmediato.

Esta receta es perfecta para un desayuno rápido, un refrigerio después del trabajo o simplemente como un delicioso postre. Este smoothie también es una excelente manera de incluir más frutas y verduras en tu dieta diaria. Disfrútalo solo o compártelo con amigos y familiares. ¡Buen provecho!